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 Sonntag, 07. April 2019
Auftittszeiten:
13:30 Uhr
15:00 Uhr
Unseren Stand findet ihr am Grünen Markt, vor Optik Knopp


Events

PILOXING® - Boxen, Pilates und Tanz
Kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen und den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Es ist ein schweißtreibendes Intervalltraining mit dem Ziel: Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Beim Piloxing können auch Handschuhe zum Einsatz kommen, die den Muskelaufbaueffekt für die Arme verstärken. Jeder Handschuh ist mit 250g Granulat gefüllt.

Teilnahmegebühr 5,-€

Bitte komme in Sportkleidung, bringe Trinken, ein Handtuch und die Teilnahmegebühr passend in Bar mit. Beim PILOXING® wird in der Regel Barfuss trainiert. Du kannst auch Rutschersocken mitbringen. Die Handschuhe sind nur optional und sind in den ersten Kursstunden nicht notwendig. Bei Bedarf können Handschuhe im Studio ausgeliehen werden.

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Besucht unseren Stand am

07. April 2019

Auftrittszeiten
13:30 Uhr
15:00 Uhr

Wir sind am Grünen Markt, vorm Optik Knopp zu finden


Samstag, 04. Mai 2019
Fit in Erster Hilfe

Die ersten Minuten nach einem Unfall oder Notfall entscheiden oft über den weiteren Verlauf der akuten Erkrankung oder Verletzung. Nur selten ist ein "Profi" wie Krankenschwester, Rettungssanitäter oder Rettungsassistent vor Ort und kann die ersten lebenswichtigen Handgriffe übernehmen. Erste Hilfe ist leicht erlernbar!


In lockerer Atmosphäre bringt das qualifizierte Team des Erste-Hilfe Trainings-zentrums die Erste Hilfe Maßnahmen bei und gib die Sicherheit, die man im Notfall braucht.

Samstag, 04.05.2019
9 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
09:00 - 16:00 Uhr
38,-€ pro Teilnehmer

Anmeldung zum Erste Hilfe-Kurs:

Durch * gekennzeichnete Felder sind erforderlich.

Samstag, 11. Mai 2019
Erste Hilfe am Kind

Der Kurs befasst sich mit Notfällen im Kindes- und Säuglingsalter.
Zu empfehlen für Eltern und Personen, die privat oder beruflich mit Kindern umgehen.  In lockerer Atmosphäre bringt das qualifizierte Team des Erste-Hilfe Trainingszentrums die Erste Hilfe Maßnahmen bei und gib die Sicherheit, die man im Notfall braucht.

Inhalte:

  • Fremdkörper in den Atemwegen 
  • Kopfverletzungen
  • Unfälle mit Strom
  • Ertrinkungsunfälle
  • Pseudokrupp
  • Vergiftungen
  • Verbrennungen
  • Herz-Lungen Wiederbelebung

und noch mehr...

Samstag, 11.05.2019
9 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
09:00 - 16:00 Uhr
42,-€ pro Teilnehmer

Anmeldung zum Erste Hilfe am Kind-Kurs:

Durch * gekennzeichnete Felder sind erforderlich.